アーユルヴェーダサロン ツキ
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ツキ(TSUKI)のブログ
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投稿日：2022-12-30 13:51:53.0
- 寒い季節の不調・・・
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今年も1年が明日で終わりますね。。
ヴァータの年齢に差し掛かってくると更に時の流れの速さを感じてきます＾＾；
毎日を大切に穏やかに暮らしていく為のヒントをくれるアーユルヴェーダは私にとってとても大切です。
自分自身の状態や家族、友人、大切な人にも本当に役に立っているなと日々感じています。
最近は本当に寒い日々が続き、寒さ対策をしていても体の不調はどうしても出てきてしまいます。
「毎年この時期になったら・・・」と毎年出てくる不調に悩まされているお客様は数多くいらっしゃいます。
でもその不調はご自身で感じる前から不調が始まっている、ということを知っていただきたいのです。
ご自身の体質を知っていればそれを回避するための準備ができます。
特に今はヴァータの季節。血液の循環も悪くなりやすく、肩こり、冷え、しもやけ、などに悩まれていらっしゃる方は状態が悪化する前に生活習慣や摂るべき食事等の見直しをしてみると良いですね。
私の毎朝のルーティンで 「ガルシャナ手袋」 を使用しています。
アーユルヴェーダのマッサージ専用に作られたシルク手袋です。
見た目は軍手とそっくりですが、肌を傷めない良質なシルク繊維で出来ており、これが本当に良い仕事をしてくれます。
体中をこれでお手入れするとなんともポカポカし、血行が良くなっているのを感じます。
それだけでなく、筋肉や精神の緊張も緩み、なんともリラックス気分に。
是非 １つはお持ち頂きたいアイテムです。
当サロンでも良質なガルシャナ手袋を販売しておりますので、是非お試しください。
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