気怠いなあと思うときは…：2024年3月24日｜創ボディデザイン駒込店(創 BODY DESIGN)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-03-24 09:41:39.0

気怠いなあと思うときは…: 体がだるいとはどんな症状？
「だるい」とは、普段なら難なくできることがおっくうになり、いつもの生活が送りづらくなるような感覚のことをいいます。例えば、「朝起きるのがつらい」「食欲がない」「おしゃれする気になれない」「体が重い」「やる気がでない」「仕事を頑張りたくても集中力が続かない」などが「だるい」という状態に当てはまります。
世界的には人口の6～8％が体のだるさの一因となる疲労を訴えており、日本人の成人の約30％が疲労を感じているという研究発表もあります。このように、疲労に悩まされている人は比較的多いですが、医療機関を受診しているのは一部の人のみで、多くの人はそれらを我慢して過ごしています。また、「倦怠感」とは、休養などの対策をとってもだるさが長く続く場合をいいます。
だるさを感じる原因
・働きすぎなどによる肉体疲労の蓄積
・生活リズムの乱れ
生活リズムの乱れは体内時計を乱し、だるさなどの不調を生じさせることがあります。
・睡眠不足
・ストレス
・栄養バランスのみだれ
・貧血による酸素欠乏
・加齢による活性酸素の増加

リンパマッサージ（リンパドレナージュ）で期待できる効果☆彡

代謝が活発になり毒素の排出を促す効果がある
リンパマッサージを適宜おこなうと、副交感神経が優位になります。
すると、だるさや排泄が活発になるなどの反応が起きます。
副交感神経が優位になるということは、白血球内のリンパ球が増え、その結果、ナチュラルキラー細胞が増えてきます。
これは、病気にかかりにくい身体になっていることを表しています。　
このようにリンパマッサージを行うと、リンパの流れや血流がよくなり、代謝が活発になります。
毒素などの排出を促す効果があります！！

ぜひ一度オールハンドの良さをご体験されて下さい。

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