フタバセッコツイン アンド フェイシャルセンモン・ビヨウシン・コガオキョウセイ トヨハシ
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投稿日：2025-04-21 09:32:09.0
- 腰痛ベルトって本当に効くの？注意点と正しい使い方
- 腰痛ベルトって本当に効くの？注意点と正しい使い方
「腰が痛いからとりあえずベルトを巻いている」という方、意外と多いのではないでしょうか？
たしかに腰痛ベルトは、一時的に腰への負担を軽減してくれる便利なアイテムです。しかし、使い方を間違えると逆効果になることもあるので注意が必要です。
腰痛ベルトの役割とは？
腰痛ベルトの主な役割は、腰の安定化と筋肉・関節への負担の軽減です。ぎっくり腰や重たい荷物を持つ仕事の方にとっては、とても心強い存在です。
しかし「ベルトをつければ腰痛が治る」というわけではありません。長期間の使用によって、筋肉が本来の役割を果たさなくなり、腰を支える力が低下してしまう可能性もあります。
使用するタイミングが重要です
重要なのは、「必要なときだけ使用する」ということです。
たとえば、
朝起きたときに強い痛みがあるとき
重い荷物を持つ作業があるとき
長時間同じ姿勢を続ける必要があるとき
このようなタイミングで腰をサポートしてあげると効果的です。
ベルトより大切なのは根本的な改善
腰痛ベルトはあくまでも“対処療法”です。根本から腰痛を改善したい場合は、姿勢の見直しや筋力バランスの調整、神経の働きの正常化が必要です。
豊橋市南栄町にあるふたば接骨院・鍼灸院では、腰痛の根本原因を「脳と神経の誤作動」まで視野に入れてアプローチするリバース整体（神経調整×背骨・骨盤矯正×整体）を導入しています。腰痛ベルトに頼らない体づくりを目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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国家資格者
柴田 拓シバタ ヒロム
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