腰痛に悩むあなたへ、コルセットの正しい使い方とは：2025年4月30日｜ふたば接骨院豊橋のブログ

ふたば接骨院&フェイシャル専門美容鍼・小顔矯正豊橋

フタバセッコツイン　アンド　フェイシャルセンモン・ビヨウシン・コガオキョウセイ　トヨハシ

リラク
整体・カイロ
エステ
鍼灸
接骨・整骨

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

愛知県豊橋市南栄町字空池８－１０４
【豊橋駅より車で１０分】【駐車場14台完備】

ふたば接骨院豊橋のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2025-04-30 21:05:29.0

腰痛に悩むあなたへ、コルセットの正しい使い方とは: 腰痛を抱えていると、少し動くだけでもつらいですよね。そんなときに頼りたくなるアイテムが「コルセット」。でも、「ずっと着けていていいの？」「どんなときに使うべき？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？
今回は、腰痛とコルセットの正しい関係について、わかりやすく解説します！

コルセットはなぜ腰痛に効果があるの？
コルセットは、腰まわりの筋肉をサポートし、体を安定させる働きがあります。
腰を固定することで、動いたときの負担を減らし、痛みを感じにくくする効果が期待できます。
また、無理な姿勢を防ぎ、自然な姿勢を保ちやすくなるため、日常生活での悪化防止にも役立ちます。

こんなときにコルセットを使おう！
コルセットの使用は、以下のようなケースにおすすめです。

ぎっくり腰など急性の強い痛みが出たとき

重い荷物を持つ作業をするとき

長時間立ったり座ったりする必要があるとき

痛みでどうしても動けないときのサポートとして

しかし、痛みが落ち着いた後もずっと着け続けると、逆効果になることも…。筋力の低下を招くリスクがあるため、長期間の常用は避けましょう。

コルセット使用時の注意点
サイズ選びが大切
きつすぎても緩すぎても効果が半減します。自分に合ったサイズを選びましょう。

適切なタイミングで外す
安静時だけでなく、動き出せるようになったら徐々に外すようにしましょう。

専門家に相談を
痛みの種類や状態によって、コルセットの使い方は異なります。当院では、一人ひとりの症状に合わせたアドバイスを行っていますので、ぜひご相談ください！

コルセットは、腰痛を軽減するための「サポーター」です。ただし、使い方を間違えると、かえって筋力低下を招いてしまうこともあるため注意が必要です。
腰痛でお困りの方は、自己判断で長期間着用するのではなく、プロに相談することが改善の近道です。
「腰痛がつらい」「コルセットを使うべきかわからない」そんなときは、ぜひ当院までお気軽にご連絡ください。あなたにぴったりのケアをご提案いたします！