ヴェリテ(Verite)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-01 14:01:17.0
- ダイエット迷子に寄り添う場所
- ～本日のお客様とのお話から～
変わりたい。だけど、続けられなかった。そんな気持ちを抱えたA様が今日カウンセリングに来てくださいました。「歩くと太ももが擦れて気になる」と、日々感じるお悩み。そのなかには「体重はもちろん、見た目も変わりたい」という想いがしっかりありました。
痩身カウンセリングの流れ
まずは体重や体脂肪、筋肉量などを最新の機器でしっかりチェック。A様の場合「体脂肪率が37.6％」と高めで隠れ肥満のサイン。「自分ではそんなに…」と思っていても、数値ではっきり可視化されることで、現実を受け止めやすくなります。
食事と生活を一緒に見直し
食事で気になったのは「ご飯3杯食べてしまう」「夜中心の食事」という点。「夜はお腹が空いてつい食べてしまう」と言われるA様の気持ち、とてもよくわかります。働く女性やママに多いパターンですね。朝食を抜くことで結果的に夜のドカ食いにつながりやすいのも事実です。
無理せずダイエットをサポート
おすすめは「食事量を半分に」「よく噛むこと」。また、「無縁ナッツ」や「小魚」を間食にすると、空腹感をやわらげながらも余計なカロリー摂取を防げます。A様も「少しずつ習慣を変えればいいんですね」とホッとしたご様子でした。
耳ツボやEMSでダイエット強化
当店では「耳ツボ」や「EMS・腸もみ」なども併用しやすいのが特長。「耳に金粒を貼るだけで、自然と食欲が抑えられます」と多くのお客様から嬉しいお声をいただいております。運動が苦手な方でも、ご自身のペースで始めやすいサポートが揃っています。
まずは一歩、始めてみませんか
理想は一ヶ月にマイナス2kg～3kgペース。数値が動いていくことでモチベもアップ、継続しやすくなります。「太ももやお腹、お尻までスッキリしてきた」とのビフォーアフターが、A様にもきっと訪れるはず。食事コントロールに不安がある方にも「プロテインや補助食品」も上手に活用しながら、リバウンドしにくい体質作りをめざしましょう。
五井駅・八幡宿駅・姉ケ崎駅ほか、地域の皆さまにも選ばれています。お悩み一つからでも、どうぞお気軽にご相談ください。
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