ヴェリテ(Verite)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 10:50:05.0
- 体型の悩みと「擦れる」太もも
- ～本日のお客様とのお話から～
「歩くと太ももが擦れてしまう」、これは多くの方が抱く共感あるお悩みです。
最近ご相談いただいたO様も、お腹やお尻、太ももが気になりだし、以前よりズボンがきつくなったとお話しくださいました。
「少し体重が増えたかな…」そんな*モヤモヤ*は実は誰でも感じるものです。
体組成計で知る本当の自分
O様には体組成計で筋肉量や体脂肪をしっかりチェックしていただきました。
「体脂肪が増えていてショック…」という正直な声も。
でも、これが今のからだを知る第一歩。
ご自身の実感と実際の数値を見ることで、これからの変化にワクワクした表情も見せてくださいました。
無理なく始めるダイエット
多くの方が思いがちな「がんばりすぎ」や「運動しなきゃ」という気持ち。
でも当サロンは、耳ツボや腸もみ・EMSで*無理なく*食欲や代謝のリズムをサポート。
補助食品も併用することで、忙しい方も気軽に続けられます。
要は「食事量」と「選ぶ内容」をちょっと工夫することから。
食事バランスと空腹のリズム
普段のご飯の量や食事のタイミングもお聞きし、適切なアドバイスをご提案。
「つい夜にたくさん食べてしまう…」という時は、朝昼の食事も見直しポイント。
満腹感や「空腹」のタイミングを意識すると、脂肪燃焼も進みやすくなります。
無縁ナッツや小魚など*健康的なおやつ*で、ちょこちょこ食べすぎにも対応しています。
続けることの大切さ
一気に結果を求めず、「毎日少しずつ」がキレイへつながります。
O様も、定期的な体重・体脂肪のチェックや食事記録など、できることからコツコツ始めてみることに。
私たちスタッフも*一緒に寄り添いながら*サポートしていきます。
自分の体の変化を記録することは、何よりのモチベーション維持にも。
五井駅、八幡宿駅、姉ケ崎駅など地域のみなさまにもご好評です。
お近くの方はぜひ気軽にカウンセリングへお越しください。
あなたのお悩みに、優しく寄り添い一緒に解決していきます。
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