ヴェリテ(Verite)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 16:42:20.0
- もっとラクに、ダイエット！
- ～本日のお客様とのお話から～
一週間で「体重が1kg落ちた！」と喜びを分かち合うお客様とのお話しで感じたのは、少しの工夫が大きな成果につながるということでした。
ご飯を半分にし、おかずはそのまま。こうした「無理なく続く」工夫こそが、ダイエットを続けるコツ。お弁当生活の中でも小さな変化が、確かな成果につながっていくのが嬉しいですね。
水分補給も大きなポイントでした。今まで冷えた水は苦手、常温でこまめに摂ると自然とトイレに行く回数も増え、体が軽くなった印象とのこと。暑い時期でも「朝の白湯」や「常温のお水」を心がけるだけで、体の調子が整うのを実感されています。
日々の小さな積み重ねが、ダイエットにつながったと感じてくださるのが、私たちスタッフの一番の喜びでもあります。また、ダイエットを始めると「外食を控える」という意識も高まり、お昼もお弁当中心に。周りの方も一緒だと続けやすいですね♪
さらに日々の忙しさの中でも、「お腹が空かなくなった」という体の変化や、「食欲の波」のコントロールに耳ツボや自律神経ケアも効果的に。更年期世代の体調とも寄り添い、「無理せず長く続けられる」方法をお伝えできればと願っています。
家事や子育て、ペットのお世話などの日々の生活リズムも、意識次第で無理なくリセット。ご自身のちょっとした「体の変化」に気づいたとき、一緒に喜び、悩みを分かち合える場所でありたいと、改めて思いました。
八幡宿駅・五井駅など市原市周辺からも多くのお客様にご相談いただいています。「体質改善したい」「まずは話だけでも聞いてみたい」そんな気持ちも大切に、ぜひお気軽にご相談ください。
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