コツバンキョウセイソウシンサロンニコ
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ニコ(nico)のブログ
- 朝だけファスティングと、水を変えてマイナス4kg
【まずは3ヶ月、水を変えてみて】と言われて
真面目に、ファストプロウォーターに変えて、1ヶ月半。
元々、朝だけファスティングは2、3年続けていたんだけど、
それに加えて水をかえると
なかなか切れなかった数字が、この1週間でストンと落ちて、1人とっても嬉しく思っています。
朝だけファスティングをスタートしてから、2キロは減ってたけれど、お水を変えた1ヶ月半で、もう2キロ落ちました^_^
しかも、生理前だから食欲のコントロールが難しい時期。
お昼はプロテイン飲んでからのパスタにみかん。
(大きな声では言えないけど)
アイスを3個(箱のやつ)
夜も、サラダにナスと豚肉の生姜焼き、白ごはん
と普通に昼夜食べて
オヤツも食べてるのに
ちゃんと落ちてる!!
カラダの中の水分が、全て入れ替わるのに必要な期間は3ヶ月と言われているので、
ぜひ3ヶ月いい水と、朝だけファスティングお試しください!
今からスタートで、夏までに無理なくスッキリ。
変なサプリで体調壊すよりも、絶対オススメです。
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