コレカラ骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-31 07:05:54.0
- 妊婦さんの不調をなくすための日常生活指導とは？
大阪府堺市堺区でマタニティ整体やマタニティマッサージを中心に治療しております。
コレカラ骨盤整体院です。
本日もコレカラ骨盤整体院でマタニティ【妊婦さん】に指導している事についてお伝え致します(^^)
・身体の使い方
特に妊娠中に気をつけておきたい事がベッドからの起き方です！！
上体おこしのように起き上がる方が多いです。
上体おこしの状態で起き上がり続けると、お腹に腹圧がかかりやすくなったり、腹直筋離開の原因にもなります。
その他にも椅子からの立ち上がり方や下から荷物も持ち上げる際の負担のかかりにくいやり方などもお伝えしております
・エクササイズ指導
妊娠中は体重の増加や運動不足になる事が多いです。
体重の増えすぎや、運動不足だと妊娠糖尿病やむくみや筋力低下などが起こりやすくなります。
コレカラ骨盤整体院で指導しているエクササイズとは…
・ウォーキング
・足上げ
・ストレッチ
・呼吸指導など無理のない範囲でマタニティ【妊婦さん】のエクササイズ指導を行なっております(^^)
マタニティ【妊婦中】のお身体のお悩みは産前専門院のコレカラ骨盤整体院にご相談下さい
コレカラ骨盤整体院のマタニティ整体・マタニティマッサージは２つの団体の治療を組み合わせて行っております！！
ママリュクス
産前専門でフランス式のマタニティケアを行なっております
コレカラ骨盤整体院は堺市堺区唯一のママリュクス認定院です。
ほんじょうレディース整体
大阪にあるマタニティ整体、妊活整体院です
執筆者 コレカラ骨盤整体院
柔道整復師 院長 坂田真彦
妊婦・マタニティマッサージ・産後ケア 産後骨盤矯正大阪府堺市 骨盤矯正骨格矯正 マタニティ整体 産後骨盤矯正大阪府有名 大阪府産後骨盤矯正
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