産後のぽっこりお腹の原因と対策とは？：2025年3月19日｜コレカラ骨盤整体院のブログ

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投稿日：2025-03-19 15:50:07.0

産後のぽっこりお腹の原因と対策とは？: 大阪府松原市で産後骨盤矯正や骨盤矯正やマタニティ整体を中心に治療しております。
コレカラ骨盤整体院です。

本日は産後のママのお悩みに多い【産後のぽっこりお腹の原因と対策】についてお伝え致します。

みなさん産後からこのようなお悩みはございませんか？

・ぽっこりお腹が気になるようになった
・ぽっこりお腹が治らない
・体重が落ちない
・体型が変化した
・体型が戻らない
・運動しているのに体重が変わらないなど

当院にご来院頂いているママさんも上記のお悩みが多いです。

なぜ、産後からぽっこりお腹になるのか？産後中々ぽっこりお腹がなおらないのか？その原因についてお伝え致します。

運動不足や食事などでの原因はもちろんあります。

ただ僕が考える産後からのぽっこりお腹は大きな原因として２つあると思っております！！

それが…

【姿勢の問題】と【内蔵の問題です】

１つ１つ解説させて頂きます。

【姿勢の問題について】

妊娠中からホルモンの関係で靭帯や関節が緩む事により身体を支えるインナーユニットも低下します！！

それにより身体が不安定な状態になります。

特に妊娠中から産後にかけて起こりやすいのは【反り腰】です！！

【反り腰】になるとお腹が前に出やすくなり、それによりぽっこりお腹の原因にもなります！

後は反り腰になると内蔵の位置も下がりやすくなります。

すると自然とお腹が前に出てしまう事によりぽっこりお腹の原因となります！！

次回は【内蔵の問題】についてお伝え致します。

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