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アクアナチュラ(ACQUANATURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-24 20:23:12.0
- マッサージの前後にはお水を！！
- リンパマッサージ前後の水分補給をオススメするのは、リンパマッサージの効果が高まるからなんです。筋肉の緊張が緩和されて、リンパや血液の流れが良くなるんですよ^_^リンパマッサージの前後に水分補給することで、リンパや血液の流れがよりスムーズになります。温度は冷たい水より、常温か温かいお白湯をオススメしています。それは、冷たい水分を摂るとせっかく体がポカポカして温かくなっているのに体が冷えて、血流やリンパの流れ、代謝が悪くなると，マッサージの効果が薄れる可能性があるからなんです。量はたくさん飲めば飲むほど良いわけではなく、少なく過ぎても効果はありません。大体コップ一杯程度を目安に飲んでくださいね^_^上のペットボトルどちらかお帰りの際にお渡ししています♪ちょこちょこ飲みながらお帰り下さいね☆
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