ディアカラダ(Dearカラダ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-24 17:17:55.0
- お腹スッキリ、腸もみ
- 食事、運動、睡眠を気をつけても
腸の働きがあまり良くない時がありませんか？
腸は消化、吸収、排泄と生きていくために
最も重要な働きを行っています。
腸もみで腸の働きを促しあげてください
お腹のツボを押して便秘解消
ぽっこりお腹がスッキリツボ押し！！
おヘソの周りには腸内の働きを促すツボがあります。
大巨(だいこ)というツボは
下痢や便秘、腹痛などに効くツボで
へそから親指二本分下で体の中心から
左右とも親指二本分外側にあるツボです。
中かん（ちゅうかん）は腹部の中心線上で
みぞおちとおへその中間あたりにあるツボで
胃の機能を整え
内臓機能全般を調整する働きがあります。
天枢(てんすう)というツボはヘソの両側で
親指の幅二本分外側あります。
このツボは、上半身と下半身の機能のバランス
を整える働きがあります。
胃腸や肝臓、胆嚢、脾臓などの
消化器系疾患全般に広く効果があります。
ツボの押し方は
息を吐きながらゆっくりおして
鼻からゆっくり息を吸いながら
指をはなす。
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