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GINZA美容整体 コアのミのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-19 10:41:49.0
- O脚の方に気を付けていただきたいこと
- O脚のリスクを高めるNG行動
・猫背の姿勢になる
・足を組む
・女の子座り(内股座り)をする
・うつぶせに良くなる
・運動不足
・靴のサイズがあってない
・歩き方が悪い
など
これらの行動が最終的に筋力のバランスを崩し、骨盤の歪みなどを引き起こし姿勢が崩れてO脚になっていきます。
O脚が身体に及ぼす影響
・脚のラインが悪くなる
・疲れが溜まりやすい
・下半身が太りやすくなる
・下半身のケガを招く(膝、股関節、腰)
・基礎代謝低下
・冷え性、むくみ
・生理痛がひどくなる
など
では、O脚はセルフケアでも良くなるのか？
まずはNG行動を一つでもやめてみてください。
実際のO脚はもう少し複雑で、
骨盤の歪み、特に“反り腰”はO脚と関係があったりしますが、
まずはできるところから始めていきましょう。
O脚のせいで脚に自信がない、身体の不調が続いている。
そんな方は一度当院に来てみてください。
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