【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 厚木スタジオ
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ジブンミガキ 厚木スタジオのブログ
- 普段の食事で気をつけていること
- こんにちは∩^ω^∩ ジブンミガキです!!!
本日は炭水化物が大好きな私が
普段の食事で気をつけていることをご紹介します☆
●麺類を食べる時
ラーメン屋さんで麺類を食べる時は
野菜大盛りにして麺を3分の2とか少なめにして
食べることがおおいです!
お家で焼うどんなどを作る時は、うどんを半玉にして
もやしや、きゃべつなどの野菜を
麺より多いいんじゃない?ってくらい入れて作っています!
あとチクワとか入れてカサ増しさせます(笑)
私は全然普通に食べる時もありますが、
意外に満足するので
ダイエット中でも麺類を我慢したくない方は
是非真似してみてくださいね♪
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