【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 厚木スタジオ
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ジブンミガキ 厚木スタジオのブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-30 10:57:25.0
- 熱中症対策としてNGな飲み物とは…？
- こんにちは！
ジブンミガキです！
本日は熱中症対策として水分補給をする際に
適さない飲み物についてご紹介していきます♪♪
1.アルコール
アルコールは利尿作用があり、お酒で摂取した水分以上に
尿として水分が排出されてしまいます。
2.コーヒー・お茶
アルコールと同じ利尿作用をもつ成分としてカフェインが
知られています。そのためこちらも適してはいません…
3.牛乳
牛乳は体温を上げて発刊を促す作用があることから
熱中症対策の水分補給向きではないと言われています。
4.ジュースやコーラなどの清涼飲料水
糖類が多く含まれているため、急性の糖尿病を招く可能性が…！
こちらも水分補給として過剰摂取することは避けましょう。
5.麦茶
麦茶はノンカフェインでミネラルをわずかに含んでいるものの、
塩分が含まれておりません。
しかしひとつまみの塩を加えることで熱中症対策に適した
麦茶を作ることができます！
次回以降はおすすめな飲み物や食べ物についてご紹介していきます！
今年は梅雨明けが早く、気温もこれからさらに暑くなって
きますので上記のことに気をつけながら熱中症対策として
水分補給をこまめにおこなっていきましょう(*＾＾*)！
ご来店お待ちしております
カウンセラー
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