【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 厚木スタジオ
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ジブンミガキ 厚木スタジオのブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-24 09:37:35.0
- 温かいココアでダイエット
- こんにちは！
ジブンミガキです(^▽^)/
本日はダイエット効果のある
ココアの飲み方について紹介していきます♪♪
甘いイメージのあるココアですが、実はダイエット向きなんです！
方法は、５～１０ｇの純ココアを朝と夜2回に分けて飲むだけ！
ポイントは甘いココアではなく、純ココアを使う事です！
【効果】
・食欲を抑えることができる
・代謝が上がって脂肪が燃焼されやすくなる
・血糖値の上昇が緩やかになる
・便秘が解消される
・貧血の予防が出来る
【飲み方】
１．純ココアをカップに４ｇ前後入れる
２．そこに大さじ1杯のお湯を入れる
３．さらに大さじ1杯分のお湯を少しずつ加えながら練る
４．ペースト状になったら蜂蜜を大さじ1入れる
５。飲みたい量だけお湯を注いで混ぜたら出来上がり
純ココアだけだと甘くはないのですが、ダイエット効果があるはちみつを
入れる事により飲みやすく美味しいココアになります♪
普通の甘いココアに関してはカロリーも高く太りやすいので要注意です！！
ご来店お待ちしております
カウンセラー
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