【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 厚木スタジオ
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ジブンミガキ 厚木スタジオのブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-30 09:29:52.0
- 暴食を抑える飲食物
- こんにちは！
ジブンミガキです(^^)/
本日は食前に食べると暴食を抑える事が出来る
２０の食材を紹介していきます(*'▽')♪
・アーモンド
・バナナ
・塩ヨーグルト（ヨーグルト４００ｇに塩小さじ1/2を混ぜて水切り）
・ゆで卵
・茹でキャベツ
・チーズ
・ツナ
・納豆
・アボカド
・かつおぶし
・高カカオチョコ
・豆腐
・こんにゃく
・さつまいも
・コーヒー
・ココア
・炭酸水
・ホットミルク
・ホット豆乳
食べ過ぎちゃいそう…と感じたら
是非試してみて下さい(*^^)v
ご来店お待ちしております
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