【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 厚木スタジオ
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ジブンミガキ 厚木スタジオのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-06 11:46:22.0
- プロティン〇〇で割るのが一番いい！
- こんにちは！ジブンミガキです(^^)/
ダイエット中プロティンを飲むことがあると思いますが
一番何で割るのがいいのかご存じですか？
まず牛乳で割るのは本末転倒！
(ホエイ)プロティンは牛乳から出来ているため
余計に脂質と糖質を摂ることに。。。！
それだと意味がなくなってしまいます、、、
牛乳は脂質が高くて、コップ一杯からあげクン３つと
同じ脂質量になってしまいます。
・筋肉を増やす・脂肪を増やす・骨の成長の役割があるので
高齢者やお子さんは飲んだほうがいいです
プロティンを割るなら１番は【水】
プロティンの良さを活かしてくれます☆彡
氷を入れると水割りでも美味しいです！
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