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つのだ産後整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-30 17:08:10.0
- 40代からのダイエット
- 40代は…食事で脂肪を落としましょう！
40代は気力も体力も衰えるため、ダイエットと向き合う意欲を保つのは難しくなります。
ですから、手っ取り早く食生活見直して見ましょう。
１…健康ファースト！
当院にご来店される方の中には来年の健康診断までに減量したい！
と、言ってご来院される方がおられます。
今回…健康診断までにダイエットをされて、血液検査も正常値に改善されました。
ウエストもメタボから脱出できたそうです。
脂肪肝＝下戸でもジュースなどの飲みすぎ、炭水化物の食べ過ぎでなります。
まずは２、３キロのダイエットから始めましょう。
40代のうちに健康な体を目指しませんか？
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