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ほぐりらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 10:57:07.0
- ～暖房と乾燥の関係、知っていますか？～
- こんにちは
コーヒーより紅茶!!大吉です。
秋も深まり、朝晩はぐっと冷えるようになりましたね。
そろそろ暖房を使い始めた方も多いと思いますが、この季節に気をつけたいのが「乾燥」。
お肌のカサつきや喉のイガイガを感じるのは、まさにこの“暖房による乾燥”が原因のひとつなんです。
では、なぜ暖房を使うと乾燥するのでしょうか？
実は、空気中に含まれる「水蒸気の量」には限界があるからです。
空気は温度が高いほど多くの水分を含むことができますが、冷たい空気はあまり水分を保持できません。
たとえば、外の気温が10℃・湿度70％の空気をそのまま室内で25℃まで温めると、湿度はなんと約30％程度まで下がってしまうんです。
つまり、暖房で空気を温める＝相対湿度が下がる＝乾燥するという仕組みなんですね。
乾燥した空気は、肌や喉から水分を奪ってしまうため、バリア機能が低下しやすくなります。
その結果、肌のかゆみやかさつき、喉の不快感、さらには風邪やウイルス感染のリスクまで高まってしまいます。
対策としては、加湿器を活用するほか、濡れタオルを干したり、洗濯物を室内に干すのもおすすめです。
また、植物を部屋に置くことで自然な加湿効果も期待できます。
暖かく快適に過ごすためには、「温めすぎず、乾燥させすぎない」ことがポイント。
空気と上手につき合って、体もお肌もしっとりと保ちたいですね。
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