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ほぐりらのブログ
プライベート
投稿日：2025-11-16 18:29:37.0
- ～流行中!!インフルエンザにご注意を～
- こんにちは
USJでセサミストリートにハマった大吉です
今日は流行りのインフルエンザについて!!
朝晩がぐっと冷え込み、そろそろ「インフルエンザ大丈夫かな…」と心配になる季節ですね。
毎年のこととはいえ、流行が始まると職場や学校などで一気に広がりやすいのがインフルエンザの特徴です。
そもそもインフルエンザは、乾燥した空気の中でウイルスが浮遊しやすくなるため、
秋冬は特に注意が必要です。
喉や鼻の粘膜が乾燥すると、ウイルスが体に入り込みやすくなり、感染が広がってしまうんですね。
予防には、
・こまめな手洗い
・外出先から戻ったらうがい
・加湿して乾燥を防ぐ
・睡眠と食事で体力を保つ
といった、毎日の小さな習慣がとても大切です。
特に「乾燥対策」は効果的で、室内の湿度が40～60％ほどに保たれていると、ウイルスが広がりにくくなると言われています。
喉が“なんとないがらっぽい”と感じたときは、早めに温かい飲み物で潤してあげるのもおすすめです。
サロンでも、この季節は「体が重い」「疲れが抜けにくい」という声が増えてきます。
免疫が落ちると不調が出やすくなりますので、疲れをため込まないことが結果的にインフルエンザ対策にもつながります。
気温差や乾燥が進む季節ですが、自分のペースで無理なく過ごしてくださいね。━━━━━━━━━━━━・・・‥‥……
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