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とらねこ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-27 12:45:16.0

投稿者：

馬場誠

突然の腰痛、まずやるべきこと UP

急な腰痛に見舞われたとき、どう対処すればいいのか、何から手をつければいいのか不安になるのは当然です。特にこれまで腰の問題がなかった人にとっては、痛みの発生は驚きであり、ど…続きを見る
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投稿日：

2024-03-26 15:07:41.0

投稿者：

馬場誠

なぜ長く立っていると腰が痛くなるのか？

日々の生活や仕事で長時間立っていると、腰痛に悩まされる方がいます。この痛みはなぜ発生するのでしょうか？腰痛はただ不快なだけでなく、生活の質を下げる原因ともなります。まず原…続きを見る
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投稿日：

2024-03-21 12:47:47.0

投稿者：

馬場誠

スマホ首を治す

スマートフォンの普及により、多くの人が長時間の使用による「スマホ首」と呼ばれる首や肩の痛みに悩まされています。このブログ記事では、スマホ首の原因とその対策、実例、改善案に…続きを見る
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投稿日：

2024-03-16 12:46:22.0

投稿者：

馬場誠

椎間板ヘルニアに有効な運動療法

椎間板ヘルニアは、多くの人が抱える腰痛の原因の一つです。この状態は、脊椎の椎間板が変形または損傷し、神経根を圧迫することによって痛みやしびれを引き起こします。しかし、適切…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 13:55:13.0

投稿者：

馬場誠

腰痛が強い時に意識するといい食事

腰痛は日常生活に大きな影響を与える悩みの一つです。原因は多岐にわたりますが、栄養面の見直しも大きな役割を果たすことが知られています。この記事では、腰痛を和らげるために意識…続きを見る
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投稿日：

2024-03-02 13:42:12.0

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馬場誠

慢性疲労には体幹の衰えが

慢性的な疲労感に悩まされていませんか？日常生活において、体の重だるさや手足の硬さを感じることがあります。この状態は単に「疲れがたまっている」だけではなく、体の深層部に隠さ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-09 11:14:24.0

投稿者：

馬場誠

タイトル：コリの原因は動かない事

私たちの日常生活で、肩こりや腰痛といった悩みは非常に一般的です。多くの人がこの不快感に悩まされ、その原因の一つに「同じ姿勢で長時間過ごすこと」があります。この行動は血行不…続きを見る
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投稿日：

2024-02-08 13:15:12.0

投稿者：

馬場誠

長く立っていると痛くなる腰痛：原因と対策

日常生活で「長く立っていると腰が痛くなる」という経験は、多くの方が抱える共通の悩みです。座っている時や休んでいる時は大丈夫でも、立ち仕事や家事などで長時間立っていると、腰…続きを見る
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投稿日：

2024-01-06 14:35:21.0

投稿者：

馬場誠

腰痛の原因！冬の冷え２

当院に通院して改善された方のケーススタディケーススタディ1: 40代女性の事例背景: この患者は、冬になると毎年腰痛に悩まされていました。特に寒い日には、腰の痛みが強くなり、日…続きを見る
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投稿日：

2024-01-06 14:30:40.0

投稿者：

馬場誠

腰痛の原因！冬の冷え１

寒い冬の季節がやって来ると、多くの人々が経験するのが、冷えによる身体の不調です。特に腰痛は、冬の冷えによって悪化することがよくあります。なぜ冷えが腰痛を引き起こすのか、そ…続きを見る