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アイキュア鍼灸接骨院 人形町駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-05 10:20:18.0
- 冷える時期だからこそ筋力アップを
- こんにちは！
本日は゛冷え゛ついてお話をさせて頂こうと思います。
寒くて動きたくない時期でもありますし
コロナ禍での運動不足になったとよく聞きます。。
筋力が足りない方は血液の循環がうまく働いていない事が多いです。
血液は動脈、静脈の二つの管を通って全身に巡ります。
基本的に動脈は心臓から身体の隅々まで血液を巡らせる力がありますが、静脈は末端から心臓に帰らせる役割を筋肉にお願いしています。
筋肉のポンプ作用で心臓まで戻してくれていますが、そのポンプが弱ければ心臓に帰ってくる量も少なくなりますよね。
それが原因でむくみや全身の冷えに繋がるわけですね！
毎日の生活に体操など全身運動をするような事を取り入れて、運動不足を解消してみてはいかがでしょうか？
それでも、頑固すぎる冷えやどうすればいいのかわからない！
なんてお悩みの方は、筋肉を鍛える施術や冷えの施術なども行っておりますので
おひとりで悩まずに当院にご相談ください！
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投稿者
iCure 人形町駅前
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