アイシンキュウイン セッコツイン ウエホンマチイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市天王寺区上本町６-9-19 FLAT34 上本町1F
- 近鉄難波線「上本町駅」徒歩3分！
あい鍼灸院 接骨院 上本町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-14 10:12:24.0
- ぎっくり腰の原因のご紹介！
- -ぎっくり腰-
重い物を持ったときに、突然腰が痛くなり動けなくなってしまいます。正式には「急性腰痛」といいます。ヨーロッパでは、ぎっくり腰を「魔女の一撃」と呼ばれています。
ぎっくり腰の原因は？
ぎっくり腰は突然発症し、しばらく動けないほどの痛みにおそわれます。原因は、はっきりしていません。日常の動作で腰を痛めた場合、筋肉だけでなく心身にも問題があったことが考えられます。
●突然の腰への負担
いきなり腰に対して急激な負荷が加わってしまうことです。高いところから飛び降りた瞬間や、勢いよく振り返るなど、急激な動きの切り替えのときに突然、腰に負荷がかかりぎっくり腰を起こします。
●慢性的な筋肉疲労
ぎっくり腰は突然起こりますが、その原因となるものはゆっくりと進行しており、少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が容量を超えると、腰痛として発症します。睡眠不足や運動不足、栄養バランスの低下が続くと筋肉疲労が徐々に蓄積されていきます。
●睡眠、運動不足
睡眠不足で疲労がたまっている、運動不足で筋肉の血流が悪くなっている、冷え性で筋肉の柔軟性が不足してしまっているなど、さまざまな不調がぎっくり腰を引き起こす要因になります。
●骨格のゆがみ
立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間限られた姿勢でいることで筋肉の柔軟性が失なわれ姿勢が偏ってしまうことがあります。このようなことが筋肉のアンバランスを生み出し、背骨・骨盤が本来の位置からずれてしまうことで、その周辺の筋肉への負担が高まりやすくなり腰痛を引き起こします。
●ストレスによる影響
ストレスなどの心的要因もぎっくり腰を引き起こすリスクを高めることがあります。ストレスを感じた状態で、重いものを持ち上げると、作業している間の姿勢が崩れ、腰への負荷が大きくなり、ぎっくり腰を発症しやすくなります。
投稿者
立石 達也
サロンの最新記事
-
●2024-06-22
-
●2024-06-20
-
●2024-06-15
-
●2024-06-11
-
●2024-06-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
もっと見る
あい鍼灸院 接骨院 上本町院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
1日5名限定！肩こり改善！【肩甲骨はがし+骨盤矯正+整体】 8600円→2800円 ¥2,800
|
|
新 規 |
1日5名限定！腰痛撃退！ 【骨盤矯正+腰痛整体+姿勢矯正】8600円→2800円 ¥2,800
|
|
新 規 |
【鍼灸施術】首肩こり集中アプローチ!!頭痛にオススメ!!3600円⇒2800円 ¥2,800
|
|
新 規 |
【鍼灸施術】腰集中アプローチ!!頑固な腰痛撃退!!3600円⇒2800円 ¥2,800
|
|
新 規 |
ブライダル前に肩甲骨を出す！【整体+EMSダイエット体験】12200円→6900円 ¥6,900
|
|
新 規 |
1回で実感！首肩こりスペシャルプラン【骨盤矯正+上半身整体+HV】10600→4400 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
