新地陸のブログ｜あい鍼灸院接骨院上本町院｜ホットペッパービューティー

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あい鍼灸院接骨院上本町院のブログ

新地陸のブログ一覧

42件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 09:41:56.0

投稿者：

新地陸

股関節の痛み予防方法 UP

・食事肥満は股関節の軟骨へのストレスになります。適切な体重を維持できるようバランスの取れた食事・カロリーを心がけるようにしましょう。・適度な運動骨や筋肉の強さを保つために…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-17 17:05:46.0

投稿者：

新地陸

餃子フェス！

皆さん、こんにちは！上本町院の新地です！先週の日曜日に餃子フェスに行きました！天気は雨予報でしたが、僕が晴れ男の為なんとかお昼は雨が降らなかったです。たくさんの餃子があり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-15 16:02:07.0

投稿者：

新地陸

はらぺこサーカス！

皆さん、こんにちは！上本町院の新地です！ゴールデンウィークは日曜日がお休みだったため、鶴見緑地にはらぺこサーカスがありそこに行っていました。その日は暑かったので半袖で行き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 09:42:14.0

投稿者：

新地陸

リンパの流れをよくするには？

・身体を温めるお風呂や足浴、湯たんぽなど身体を温めることで、血液やリンパの流れがよくなります。冬や真夏でもクーラーが効いているときなどは服装などで身体を冷やさないようにし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 10:07:33.0

投稿者：

新地陸

リンパの流れをよくするには？

・水分を補給する適切な量の水分を摂ることで、自律神経、特に副交感神経が活性化し、交感神経とのバランスがとりやすくなります。交感神経が興奮気味の場合は、水分を十分に補給しま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-07 10:27:34.0

投稿者：

新地陸

リンパの流れをよくするには？

・身体を動かすウォーキングなど身体を動かすことは、リンパの流れをよくするのに効果的です。デスクワークなど長時間同じ姿勢が多い方は、定期的に身体全体を動かすことはおすすめで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-06 10:33:07.0

投稿者：

新地陸

寒暖差によるアレルギー症状のご紹介。

寒暖差アレルギー「血管運動性鼻炎」とよばれる症状です。急激な気温の変化により、くしゃみ・鼻水がとまらなくなります。風邪やアレルギーと同じような症状がありますが、発熱・かゆ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-30 10:02:01.0

投稿者：

新地陸

足がつつりやすい原因は？

足がつる原因は？・筋肉の衰え加齢とともに運動神経細胞が減ると、足が痙攣してつりやすくなります。昔と比べて、しゃがんだり・飛ぶ・跳ねるなどしなくなったことで腱や筋肉を伸ばし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-09 10:35:16.0

投稿者：

新地陸

貧血になる原因と対処法のご紹介！

貧血になる原因とは？【鉄欠乏性貧血】ヘモグロビンの材料は鉄でできており、鉄が不足すると働きの良くない赤血球になります。働きが悪いと酸素をうまく全身に運べなくなり、息切れ、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-07 10:58:21.0

投稿者：

新地陸

眼精疲労の予防法とは？

・休憩をとるパソコンでの作業をするときは、1時間に5～10分程度の休憩時間を取りましょう。休憩中は、スマートフォンなどを見ずに、遠くを見たり、目を閉じたりして目を休めましょう…続きを見る