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あい鍼灸院・接骨院 谷6院

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あい鍼灸院 接骨院 谷6院のブログ

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75件のブログがあります

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  • 熱中症の怖さと対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-26 12:04:46.0
    投稿者:
    世良 圭佑
    皆様、まだまだ猛暑が続いておりますがお身体の調子は大丈夫でしょうか?本日は熱中症の怖さと対策についてご紹介させていただきます。熱中症…熱中症は、高温多湿な環境で体温調節が…続きを見る
  • 低気圧による体調不良対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-23 10:11:05.0
    投稿者:
    世良 圭佑
    【耳をストレッチ】気圧を感じる内耳の血流を促すために、耳のマッサージをしましょう。両側の耳たぶをを指でつまみ軽く横に引っ張った状態を5秒ほどキープします。同じ要領で耳たぶ…続きを見る
  • 食べ物で暑さ対策を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-19 12:11:42.0
    投稿者:
    井阪 昇大朗
    みなさん、こんにちは!本格的に夏になり、とても暑い日が続いていますが皆様暑さにやられていませんか??そこで今回は暑さ対策になる食べ物を紹介します!まずはじめに、体を温める…続きを見る
  • 暑さ対策だけでなく、日焼け対策も!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-12 10:33:14.0
    投稿者:
    松木 駿
    みなさん、こんにちは!7月もまだ上旬ですが、とても暑い日が続いていますね...暑さ対策は皆さんしているかと思いますが、日焼け対策しているでしょうか?日焼けは紫外線による皮膚へ…続きを見る
  • ストレッチを効果的にするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-08 10:32:09.0
    投稿者:
    世良 圭佑
    ●ストレッチの強さ痛気持ちいいぐらいの位置でキープします。ストレッチは無理して伸ばす必要はありません。無理して痛みに耐えながらおこなうと逆効果になります。筋肉を反射的に硬…続きを見る
  • しっかり水分補給を!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-05 10:23:22.0
    投稿者:
    井阪 昇大朗
    みなさん、こんにちは!とても暑くなってきましたね...夏の水分補給は大切という事はみなさんご存知とは思いますが、水分は何で補給するのがベストなのでしょうか??スポーツドリン…続きを見る
  • ストレッチを効果的にするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-01 16:57:47.0
    投稿者:
    世良 圭佑
    ●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができなくなります。また、呼吸を止めるこ…続きを見る
  • 梅雨について!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-28 16:28:20.0
    投稿者:
    世良 圭佑
    梅雨の時期に入ってジメジメとした天気が続きますね、、、梅雨とは何かご存知でしょうか?梅雨(つゆ)とは、日本を含む東アジアで、春から夏にかけて見られる、雨や曇りの日が多くな…続きを見る
  • 暑い夜...
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-21 15:32:04.0
    投稿者:
    井阪 昇大朗
    みなさん、こんにちは!一瞬しかなかった梅雨が明け日が落ちても暑い日が続きますが、暑さで寝苦しい事はないでしょうか?暑さにより疲弊した身体はしっかり休む事が大切なのに睡眠の…続きを見る
  • スマホ指にならないためには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-17 10:02:21.0
    投稿者:
    世良 圭佑
    ・手首を固定しないスマホを操作するときは、手首を固定したままではなくリラックスして自然に動かしましょう。また、指先だけでなく手全体を使いましょう。特に親指だけで操作せず、…続きを見る
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