日々コツコツと☆【恵比寿/タイ古式】：2023年10月27日｜ピヴァーチェ(Pivace)のブログ

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ピヴァーチェ(Pivace)のブログ

プライベート

投稿日：2023-10-27 20:33:08.0

日々コツコツと☆【恵比寿/タイ古式】: いつもPivaceをご利用頂きありがとうございます^^

だいぶ過ごしやすくなりましたが、秋らしい気候を探し求めているうちに
10月も終わりに近づいてますね。

突然ですが
皆さんはスポーツをする習慣ってありますか？
うちのサロンに来られる方はスポーツ意識の高い人が多く

早朝ジム
週に３回はゴルフに行く
ランニング、散歩が日課
などありとあらゆるスポーツをしていて
常に見習わねば！と思っては実行に移さずで・・・
行動に起こすって本当、気合を入れるまでに時間かかりますよね。。。

でもそんな運動苦手な私も、さすがに体力の衰え、体の強張りや緊張は
人の手を借りてるだけではダメだと気づかされ
地味に半年程前からパーソナルトレーニングに通っているのです♪

やり続けると言うことはいいですね～
体を動かした方が不調が改善されやすく
また、メンタルも鍛えられ精神的に安定するので
穏やかに過ごせることの素晴らしさを改めて実感。

でも、私は鍛える追い込む系があまり得意ではないと気づき
最近はピラティスの日々に変更
体感を地味に鍛える系は得意みたいです笑

元々柔軟性は高い方なのでヨガやピラティスは相性が良いのですが
一度はやってみたかったパーソナルトレーニングもやってみて
自分にとって必要かどうかはまた別、と気づけたことは体験しないとわからなかったので
良い経験になりました。

にしもて、体を動かすっていいですね～♪
日々の努力は5年後、10年後必ず自分の幸せにプラスされるので＾＾
続けるための宣言報告してみました。

皆さんのスポーツエピソードをご来店の時に教えて下さい☆

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