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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2023-09-27 13:00:02.0
- 肩があがってしまう人は、呼吸が浅い！
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回は肩があがってしまうと感じる
巻き肩やいかり肩など肩の悩みを抱えている人向けです！
肩があがっている人の特徴
◎緊張しやすい、気づかいできる優しい人
◎デスクワークやスマホなどでストレートネックの人
意識だけではどうにもなりません。
日頃の使い方によっては、めっちゃ時間かかります。。
肩はなぜ上がってしまうのか。。
メンタルも関係してますが、
姿勢をみると、骨盤や背骨の歪みからくるケースも多いです。
歪むと呼吸がうまくできなくなり、肩を使って呼吸を助けている。。
なので、ストレッチだけでは足りないのが現実。
呼吸や姿勢,
そのほかの環境を見つめなおすことが大切。
自分の姿勢はどんな姿勢ですか？？
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