ピラティスアンドストレッチトリムマカビテン
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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2024-03-03 11:56:41.0
- 一回でこんなにかわる！？
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回はピラティスでの変化について！
姿勢や見た目の悩みってすごい多いですけど、
やれば変わる！筋肉で戻す！みたいな考えの方は、なかなか変わらない気がしてます。
一番はゆるーく真面目にコツコツと！だと思っています。
コツコツと続けていくためには
面白さや楽しさを感じている事。
さらに変化が分かって自分の現在地を知ることが大切だと思っています。
（０から１００には変わらないので、、、）
ピラティスでは、姿勢や重心、歪みが整うのが一回でもほとんどの方がでてます。
変わるのが横から見た前後のゆがみ。（反り腰や猫背など）
普段から緊張しやすいタイプや運動していない方が変わりやすいかも。
自分がどんな姿勢って分からない方ばかりだと思うので、
お悩みと姿勢がどんな関係があるのかなど、気になることがあれば、
体験の際にお伝えさせていただきます！！！
まずは体験にお越しくださいませ( ｀ー´)ノ
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■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
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