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ピース整骨院(Peace整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 10:53:33.0
- 体を温める食材で冷え対策！冬前の食習慣を見直そう！
- みなさんこんにちは！
Peace整骨院のいずみです！！
寒さを感じる季節こそ、体の中から温める工夫をしましょう。
生姜・根菜類・味噌汁・スープなど、温かい食事を中心にすると代謝も上がります！
逆に、冷たい飲み物や生野菜ばかりだと体が冷えやすくなります。
食事で温める習慣をつけることで、整骨院での血流改善施術の効果も長持ちします。
“冷え対策＝体づくりの第一歩”です！
毎日の食事から、ぽかぽかした体を目指しましょう！
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