ウルのブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-20 21:32:06.0
- 肩甲骨の動きと肩こり、首の痛み
- 仕事でパソコンを使ったり、プライベートでスマホを使ったりする影響で、肩甲骨が外側に開いた状態で固まっている方が多くいらっしゃいます。
テレワークが定着してきたことで、さらにそういう方が多くなっている印象です。
この状態を放っておくと、肩関節に大きな負担がかかって、肩こりや首の痛みさらに頭痛につながっていきます。
さらに肩が動かしにくい分腰を大きく使う様になり、腰痛になりやすくなります。
早いうちに肩甲骨の位置を正して、さらに動きを回復することが大切です。
当院では肩甲骨の状態に合わせて、ゴムバンドを使ったエクササイズも取り入れています。
なかなか肩こりや首の痛みが改善しない方は、一度お越しください。
お待ちしています。
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