キョコツサロンビオプラス ソゴウヨコハマテン
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ビオプラス そごう横浜店(bioplus)のブログ
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投稿日：2025-09-17 14:57:04.0
- 夏のサンダル疲れは秋に持ち越さない
- こんにちは。
距骨サロンビオプラスです！
朝晩は少し風が涼しくなってきました。
夏はついサンダルで出かけちゃうけど、実は足に結構負担がかかっているんです。
１足に負担がかかる理由
・サンダルはスニーカーに比べ、クッション性が低く衝撃吸収が少ない。
・足のアーチや指に直接負担がかかる。
・夏は帰省や旅行に行く人も多く長時間、長距離歩く機会が増える。
２こんな症状に注意
・足裏が痛い。
・指の付け根や土踏まずがだるい。
・足首がむくむ、軽く腫れる。
３今からできる簡単セルフケア
・座った状態で足首の曲げ伸ばし。（膝が浮かないよう注意）
・テニスボールやゴルフボールで足裏コロコロ。
それでも足がだるい。。
足首が動かない方は疲れ大！
寒くなる前にケアをおすすめします。
靴の選び方やアイテムの相談などもお気軽にどうぞ＾＾
ご来店お待ちしております。
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投稿者
距骨サロン bioplus
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