キョコツサロンビオプラス ソゴウヨコハマテン
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ビオプラス そごう横浜店(bioplus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 15:18:53.0
- 足首の固さが気になる方へ
- 夏の暑さが遠のき、肌寒く感じる日が増えてきました。
空気もすっかり秋の香りがしますね。
今私たちの身体は気温変化に対応するために
自律神経をフル稼働させています。
結果として、体は「緊張モード」へ。
筋肉も縮こまった状態になっています。
気温が下がってからこういった症状はありませんか？
・足首がかたくて動かしにくい
・足首がスムーズに回せない
・歩き始めに足が重たい
・ふくらはぎがつっぱる
・足先が冷たく感じやすい
もしかしたら距骨周りの筋肉が緊張モードかもしれません。
おすすめの対策はこちら。
★足首をまわす
★スーパーボールを足裏で転がす
★温める（足湯やレッグウォーマーなど）
気温差が激しい秋を乗り越えて皆様が健やかに過ごされますように♪
何かお手伝いできることがあったらいつでもお声がけください。
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投稿者
距骨サロン bioplus
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