ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-02 17:52:30.0
- 股関節硬いとデメリットだらけ、、、
- 股関節が硬いな、動きが悪いな、と感じたことはありませんか？
股関節は人体の中で最も大きな関節です。
骨盤の左右に位置して胴体と両足を繋いでいて、
体重を支える役割があります。
動作
・体の屈曲(曲げる)
・足を前後、左右に広げる
・外側や内側に回す など
股関節周りが硬くなると
↓
血行が滞る
↓
老廃物がうまく排出されない
↓↓↓
冷えやむくみの原因に
そうなってしまったら、代謝が落ち太りやすく痩せにくい体や
姿勢が保てず、猫背になる可能性もあります。
そこから肩こりや首コリ、腰痛の原因にもなってしまいます。
股関節が硬いことは体にとって悪影響です。
硬くなる前に適度な運動やストレッチを心掛けましょう。
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パーソナルストレッチトレーナー
吉川 和也キッカワ カズヤ
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