ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
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投稿日：2024-05-05 12:34:31.0
- 長期休み後、体だるくないですか？
- こんにちは！
ストレッチヒーロー福山春日店です！
皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？
今回はこの時期によく起こる「五月病」について紹介します！
「五月病」とは病名ではなく、ゴールデンウィークなどの長期休み後に、
憂鬱になる・なんとなく気分が優れない・仕事に行きたくないなどのことをいいます。
【五月病の症状】
・疲れやすくなる
・やる気が起きない
・憂鬱な気分になる
・頭痛がする
が主な症状です。
五月病は、新社会人や新入生に多く、原因の多くはストレスや疲労からきます。
ストレスや疲労を溜め込まないためにも、自分に合うストレス発散方法を見つけましょう！
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