ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-12-27 15:38:52.0
- ストレッチの効果って?
- 皆さんこんにちは(^^)
ストレッチヒーロー福山春日店です!
当店はストレッチ専門店としてパーソナルストレッチを行い
クライアント様の体質を改善していきます。
では、どういう効果があるのか紹介していきます。
まず1つ目は当店のストレッチはアッパー効果という効果があります。
この反対はダウナー効果いわゆるリラクゼーション効果なので、
ダウナー効果はリラックスしたり落ち着かせる効果の事です。
ではアッパー効果は体を起こしてあげる効果の事を指します。
体を締める・柔軟性を上げるなどの効果が挙げられます(*^▽^*)
ダウナー→何かをした後にする
アッパー→何かをする前にする
大きく分けるとこのようになります。
当店のストレッチはアッパー効果ですので、仕事前やトレーニング前に来店されるのもいいです。
当然疲れた仕事終わりやトレーニング終わりでも爽快感やスッキリ感もありますので、
当店に来られるお客様もどちらの方もおられます(*^_^*)
勿論ダウナーとアッパー両方にメリットはたくさんありますので、
自分に合う方法を探す参考にしてみてください(*^^*)
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ご来店お待ちしております
パーソナルストレッチトレーナー
上野 周ウエノ シュウ
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