ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-07 17:58:06.0
- 乾燥肌の原因と対策
- 冬になり、肌がさらに乾燥してきたと感じませんか？？？
今回は、【乾燥肌の原因と対策】についてです。
乾燥肌は水分不足が原因でなってしまいます。
寒くなって暖房が効いた部屋に籠ってしまったり、水分を摂る量が減ってしまったりしていませんか？
暖房が効いた部屋は乾燥しているため、肌が乾燥しやすくなってしまします。
また水分の摂取量が減ると体内の水分量が減ってしまい、肌の乾燥につながります。
乾燥肌の改善や対策としては・・・
・部屋の温度を適切に保つ
直接暖房の風に当たらないように心がけ、加湿器などで部屋の湿度を上げましょう。
・水分を多く飲む
1日に1.5リットルの水を飲むようにしましょう。
肌が乾燥してしまうと、痛みや不快感を感じストレスになってしまう方もいると思います。
肌の乾燥でストレスを抱えないよう、日々の乾燥対策を心がけて予防・対策をしましょう！
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投稿者
高田 真由美
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