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推拿處はりきゅあ はりきゅあ子宝院のブログ
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投稿日:2025-10-20 10:05:17.0
- 症例報告:「冷え・生理痛・PMSに対する鍼灸治療」
- ~冬を迎える前に、女性の体を整える~

秋が深まり、朝晩の冷え込みが強くなるこの季節。
「足先が冷える」「生理の前になるとイライラや頭痛がつらい」「下腹部が重くなる」
そんなご相談が増えてきます。
東洋医学では、女性の不調の多くは“冷え”と“気血の滞り”に関係すると考えます。
特に生理痛やPMS(月経前症候群)は、冷えによって血の巡りが悪くなり、
「お血(おけつ)」と呼ばれる状態をつくることで痛みや精神不安を引き起こします。
【症例】30代女性・主訴:生理痛とPMS
主な訴え
生理の2~3日前から下腹部痛と腰痛
足先の冷え、肩こり、むくみ
イライラ・気分の落ち込み
手足が冷たく寝つきが悪い
体質観察
舌:淡紅で歯痕あり、苔は薄白
脈:やや沈・細
→ 脾腎陽虚+お血傾向と判断
【治療方針】
冷えの根本にある「腎陽虚」を補い、気血の巡りを改善して子宮環境を整える。
使用経穴(例)
腎ゆ・命門・関元・気海 … 下焦を温める
三陰交・太谿・血海 … 血流改善とホルモンバランス調整
合谷・内関 … 自律神経の調整、イライラ・頭痛緩和
必要に応じて温灸・箱灸を併用
【経過】
初回の施術後から「体がぽかぽかする」「眠りが深くなった」との感想。
3回目の治療後、生理痛は半分以下に軽減。
6回目の施術時には、PMSのイライラやむくみも改善し、
「毎月の生理が怖くなくなった」と笑顔で話されていました。
【考察】
冷えによる血行不良は、子宮や卵巣の機能低下だけでなく、
ホルモンバランスや自律神経の乱れにもつながります。
長野式鍼灸では、局所の痛みだけでなく、
「なぜ冷えるのか」「なぜ気分が不安定になるのか」を体質から見直します。
そのため、体が温まりやすくなるだけでなく、
気持ちが安定し、自然と笑顔が増える方が多いのです。
【まとめ】
冬を迎える前の今こそ、女性の体を整えるベストシーズンです。
冷えや生理痛を“仕方ないこと”と思わず、
鍼灸で内側から温めてあげることで、月のリズムも穏やかになります。
「冷え性・PMS・生理痛」などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体質に合わせた施術で、心も体も軽くなる秋冬を迎えましょう。
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