アシュレ リル
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アシュレ リル(assure Lilou)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-05-07 17:49:55.0
- ダイエット中コンビニおすすめ商品☆（お弁当編）
- こんには
アシュレリルです！
皆さんこんなことありませんか？
ダイエット中コンビニで何を食べていいのかわからない！甘いのも食べたいけど何なら良いの！？
そんなお方にオススメのコンビニ商品を紹介していこうと思います。
最近のコンビニはダイエット向け商品も置かれていて助かりますよね！
今回はコンビニ商品の中でもお弁当を紹介していきます♪
☆セブンイレブンで販売☆
・タンパク質が摂れるグリルチキン弁当玄米入り
タンパク質が多く脂質は少なく糖質も抑えています。
白米ではなく玄米というのは嬉しいですよね！
☆ローソンで販売☆
・お手軽鶏そぼろご飯（もち麦入りご飯）
脂質が6.2gと控えめ。食物繊維繊維も充分含まれているのでダイエット向け！
美味しく召し上がれます。
☆ファミリーマートで販売☆
・国米入りご飯の豆腐ハンバーグ弁当
脂質控えめのカロリーも500に抑えられています。タンパク質も摂れるので
栄養バランスがいいです♪
3つのコンビニで紹介致しました！
是非参考にして頂きたいです(^^)
時間帯ごとのメリット・デメリットを把握し自分に適した時間帯で運動をしていきましょう。
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