フラクサス ローカス
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フラクサス ローカス(Fluxus Locus)のブログ
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投稿日：2022-10-11 09:43:42.0
- 腰痛の方に必要なインナーマッスル
- みなさんこんにちは。
インナーマッスルのYouTube投稿をどんどん増やしている行之内です。
インナーマッスルを100％活性化して身体の使い方を変えられるのは当店が一番！
ということを伝えたくて動画投稿しております。
本日は腰痛がテーマ。
腰痛予防には腹筋が大事、というけれども
腹筋のどこがどう大事なのか、ご存じでしょうか。
腹横筋という筋肉が重要と言うのは一部で有名になっていますが、
内腹斜筋という筋肉も実はとても大事なんです。
その活性化をして、
腰痛がかなり改善が狙えるくらい大切です。
皆さんも鍛えてみてください！
もしよろしければコピペして見てみてくださいね。
https://youtu.be/J2qdgnxxHF0
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