筋膜を主軸とした専門院 広島横川整体院【ヒロシマヨコガワセイタイイン】
キンマクヲシュジクトシタセンモンイン ヒロシマヨコガワセイタイイン
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サロンのNEWS
投稿日：2022-08-15 09:47:53.0
- 冷房や扇風機で、身体冷えていませんか？
こんにちは！
広島横川整体院の望渓(モダニ)です(^O^)／
今回は、冷房や扇風機が欠かせないこの時期ならではの、身体の冷えについてお話をさせて頂きます。
【夏の方が体は冷えやすい！？】
連日３５度を超える猛暑日が続き、暑さのせいで体調を崩してしまいそうになります、、、
また、熱中症になる危険性もあるため冷房や扇風機などは必須ですよね。
もちろん冷房や扇風機で暑さ対策をすることはとても大切なことなのですが、冷たい風にあたりすぎることによって大きな落とし穴があるんです(>_<)
冷房の効いた部屋でずっと過ごしたり、扇風機の風を直接あびていると、いつのまにか足元や二の腕まわりが冷えていた(;'∀')というご経験はないでしょうか？
これこそが落とし穴なんです！！！
この時期は汗をかいて体内の熱を外に放出します。
その汗が冷房や扇風機の冷風によって冷えてしまい、体を冷やしすぎる原因となるのです。
でも外気温は高いので体が冷えていることに気づかず冷風を浴び続けてしまい、知らず知らずのうちに身体が冷え、筋肉も固まり、こりや痛みの原因に繋がってしまいます。
現在ご来院頂いている方の中にも、職場の冷房が効きすぎて体が冷えたせいで肩こり、頭痛が悪化した方や、足元が冷えてむくんでしまい、血流が悪くなってしまった方などが多くいらっしゃいます。
今このブログを読んでくださっているあなた自身も、冷房や扇風機の風にあたり続けて体を冷やしてしまっていないか振り返ってみていただき、もし当てはまる場合は冷風にあたり続けないよう気を付けてください！
どうしても暑くて汗が止まらない場合などは、『氷水や冷水で首、脇あたりを１０分ほど冷やす』と良いです◎
ぜひ試してみてくださいね(^^)
そして、お身体の不調を感じた際はいつでもご相談ください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております♪
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