たまにはサボってみませんか？：2024年4月27日｜MBR 高槻店のブログ

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投稿日：2024-04-27 17:39:01.0

たまにはサボってみませんか？: サロンにお越しくださるお客様は真面目な方が多く
仕事や人間関係、食事や生活習慣にストイックで
何事にも真摯に取り組まれている方が多いように感じます
すごく素敵なことですし、いいことだと思いますが
真面目さゆえに緩むことを忘れていて
ぼーっとする大事な時間が抜けているように感じます

ぼーっとするなんて時間が勿体無い！と言われそうですが
現代人にはぼーっとする時間こそが大事なのです

なんでも真面目に取り組む方は常に交感神経が活発で
寝る時でさえも交感神経が優位のままになっています
そうなることで寝つきが悪い、熟睡感がない、眠れないという
「不眠」と感じることにつながります

睡眠は脳を修復させる唯一の方法で
貯蓄することができません
ですのでその日の睡眠はその日に取らなければ
「睡眠負債」という形で
心身に影響を与えることになります
大きな不調になる前にまずは
サボる！
楽をする
いつもやってることをやめてみる
ぼーっとする
何もしない

休むのが苦手な方からしたら
こんなことしていいの？！となりそうな
「何せずにゆっくりする」ということを
普段からするようにすることをおすすめします

人生長いです
１日のうち少しサボってもなんら問題ありません
むしろちょっとサボったくらいの方がトータルしてみてみると
良かったりします
何事にも頑張りすぎている女性は
何もしない贅沢な時間をぜひ作ってみてくださいね♪

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　黄土漢方蒸し&ビソンテラピーサロン
　　　　　　　　　　　　MBR高槻店
TEL:08053000646
　大阪府高槻市上田辺町6-24
　プレミアムコート702
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