ゆるりら イオン大安店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 12:45:17.0
- ゆるっと養生【vol.41】
～秋の空気と、ちょっと仲良くなる週はじめ～
こんにちは♪
ゆるりらイオン大安店山崎です(o^^o)
11月もいよいよ本格的に“秋～冬の空気”を感じるようになりましたね。
朝のひんやりとした空気に、思わず肩がすくむ方も多いのではないでしょうか？？
でも実は、この“冬の空気”って、ちょっとした味方にもなるんです。
澄んだ空気の中で深呼吸をすると、頭の中がすっと整理されて、気持ちまで新しく切り替わるような感覚が生まれます。週の始まりは、そんな「空気のリセット」からスタートしてみませんか？
朝、カーテンを開けて、少しだけ窓を開ける。
冷たい空気が部屋に入ってくる瞬間、
体が“今ここ”に戻るような感覚を味わえます。
そして、そのあとに温かい飲みものを一口。
温度の対比が、心も体もやさしくゆるめてくれます(*^ω^*)
リラクゼーションも同じように、
“空気を整える時間”として取り入れていただくと、より深いリフレッシュにつながります。
寒さが増すこれからの季節、
無理に頑張らず、
「冬の空気とちょっと仲良くなる」ようなペースでゆるっと過ごしていきましょう(^o^)／
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ゆるりら
イオン大安店 1階
TEL 059-488-0266
年中無休
営業時間 9時～22時
最終受付 21時
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