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【小顔&姿勢の専門店】TOTONOi/高知小顔.猫背.整体

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トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ

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115件のブログがあります

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  • 猫背+スマホ首=最強の不調!
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    投稿日:
    2025-05-16 09:09:00.0
    投稿者:
    浜田 詠登
    猫背とスマホ首、これが重なると、体にかなりの負担がかかります。猫背だと、胸が縮んで呼吸が浅くなり、肩や首の筋肉に圧力がかかりがち。その上、スマホを使う姿勢でも猫背になりや…続きを見る
  • スマホ首の改善方法とは?
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    投稿日:
    2025-05-16 09:08:45.0
    投稿者:
    浜田 詠登
    スマホ首を改善するためには、まず姿勢を少し意識することから始めてみましょう。スマホを長時間使っていると、どうしても前かがみになりがちですが、ちょっとした工夫で改善できるん…続きを見る
  • ストレートネック=肩こりの原因?
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    投稿日:
    2025-05-16 09:08:22.0
    投稿者:
    浜田 詠登
    「ストレートネック」って聞いたことありますか?首のカーブがなくなってしまう状態を指すんですが、これが続くと肩こりや首の痛みだけじゃなく、頭痛や目の疲れにも繋がりやすいんで…続きを見る
  • スマホ首が引き起こす不調とは?
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    投稿日:
    2025-05-16 09:07:59.0
    投稿者:
    浜田 詠登
    最近、スマホやパソコンを長時間使っていると、首が前に出ているなぁと感じること、ありませんか?これが「スマホ首」や「ストレートネック」と呼ばれるもので、実は意外にも体に大き…続きを見る
  • 更年期の不調ケアに!リンパの力
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    投稿日:
    2025-05-12 16:23:43.0
    投稿者:
    浜田 詠登
    40代から50代の女性に訪れる更年期。ホルモンバランスの変化で、頭痛・肩こり・だるさ・イライラなど、さまざまな不調が現れがちです。そんな時期にこそ大切なのが、心と体のバランス…続きを見る
  • 冷えは万病のもと!リンパマッサージでぽかぽか体質へ
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    投稿日:
    2025-05-12 16:23:24.0
    投稿者:
    浜田 詠登
    「冷えは万病のもと!リンパマッサージでぽかぽか体質へ」手足がいつも冷たい、寝ても体が冷えている…。それ、リンパの流れが関係しているかもしれません。リンパが滞ると血行も悪く…続きを見る
  • 体調崩しやすい人に!免疫力×リンパ
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    投稿日:
    2025-05-12 16:23:13.0
    投稿者:
    浜田 詠登
    「風邪をひきやすい…そんなあなたにリンパケア」季節の変わり目や疲れが溜まったとき、風邪をひきやすくなる…それ、免疫力の低下が原因かもしれません。リンパは体の中で老廃物を回…続きを見る
  • 疲れの原因は内臓!?リンパでスッキリ
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    投稿日:
    2025-05-12 16:22:59.0
    投稿者:
    浜田 詠登
    「なんだか疲れが抜けない…それ、内臓疲労かも?」最近、しっかり寝ても疲れが取れない…そんな方は「内臓疲労」が原因かもしれません。食生活の乱れやストレス、睡眠不足などが重な…続きを見る
  • 背中のこりにもリンパケア
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    投稿日:
    2025-05-12 16:22:42.0
    投稿者:
    浜田 詠登
    自分ではなかなか手が届かない背中。でも実は、疲れやストレスが溜まりやすい場所です。背中のリンパが滞ると、肩こりや首こり、呼吸の浅さにつながることも。リンパマッサージで背中…続きを見る
  • 腰の重だるさ、リンパで軽く
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    投稿日:
    2025-05-12 16:22:19.0
    投稿者:
    浜田 詠登
    腰痛と聞くと「骨や筋肉が原因」と思いがちですが、実はリンパの滞りも関係していることがあります。リンパの流れが悪くなると、老廃物が溜まり、筋肉の緊張も強くなりがちに。特に腰…続きを見る
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