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【小顔&姿勢の専門店】TOTONOi/高知小顔.猫背.整体

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トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ

松本 悟美のブログ一覧

243件のブログがあります

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  • 咬筋を探す方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-17 11:24:33.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!顎関節症・食いしばりに関係する筋肉のことを咬筋といいます!その咬筋の探し方をお伝えします!1 まず口全体の力を抜いてください。…続きを見る
  • 顎関節症・食いしばりがある方にオススメ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-28 14:10:00.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!今回は顎関節症・食いしばりの方にオススメなマッサージ方法をお伝えします!【やり方】 1歯を食いしばった時に盛り上がる筋肉(咬筋)…続きを見る
  • 老廃物を流すマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-25 11:28:23.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!前回は眉周辺の筋肉をほぐすマッサージ方法をお伝えしました!今回は老廃物(リンパ)を流す方法をお伝えします!これは顔が浮腫んだら…続きを見る
  • 眉周辺の筋肉をほぐす方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-24 12:10:15.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!前回は頭皮マッサージのやり方をお教えしました!今回は眉周辺の筋肉をほぐす方法をお伝えします!このマッサージはデスクワークの方、…続きを見る
  • 頭皮のマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-16 10:35:57.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!前回の続きです!今回は頭皮のマッサージをお教えします!【やり方】両手の指の腹を使って、頭全体を揉む!(優しく!)その際に「あい…続きを見る
  • お風呂の中でやるマッサージの仕方
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-28 10:59:37.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!お風呂の中でできるマッサージの仕方についてお話しします!STEP 1 【筋肉を緩める】硬くなった筋肉をしっかりほぐす!ほぐし方は、ピー…続きを見る
  • お風呂の中でマッサージをすると効果アップ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-27 10:23:25.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!マッサージをしても筋肉が緩まないな…という実体験はございませんか?そんな方にオススメです!マッサージを行う際は筋肉を十分に温め…続きを見る
  • マッサージの効果が出やすいのは…
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-15 14:18:23.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!マッサージをしてもあまり効果が出ないな…などと思われる方はいませんか?そういう方に、ぜひ読んでいただきたいです♪まず、効果が出…続きを見る
  • 前回の続き!肩こりの方必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-13 11:42:04.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!前回の続きになります!前回を見ていない方、ぜひご覧くださいね!強い圧を加えると、その分ほぐれた感じはします!しかし、筋肉痛や血…続きを見る
  • 肩こりの方必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-05 13:04:25.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!前回は【小顔になると肩こりも楽になる】についてお話ししました!今回は肩こりに悩んでいる方に、意外な逆効果についてお話しします!…続きを見る

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