セイコツインワン セイタイカケルパーソナルジム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 北海道札幌市中央区北12条西15丁目2-40 ロームラス桑園 102
- JR桑園駅徒歩3分/30・40代女性の支持率No1☆【肩こり/頭痛/腰痛/ダイエットメニュー】
整骨院ワン(One)のブログ
- 美しい体、健康的な体作りに必要なアミノ酸
- こんにちは
札幌市中央区の整骨院Oneのパーソナルトレーナー犬山です。
健康的な身体作りに欠かせない必須アミノ酸についてお話しさせて頂きます。
■必須アミノ酸がもたらす体への効果
●バリン
タンパク質の合成・肝機能向上・血中の窒素濃度バランスの調整
●ロイシン
タンパク質の合成・筋力強化・肝機能の向上
●イソロイシン
血管拡張・筋力強化・疲労回復・神経系のサポート
●スレオニン
成長促進・新陳代謝を向上・肝機能のサポート
●メチオニン
アレルギー性のかゆみを抑える・抑うつ効果
●リジン
免疫力アップ・ホルモンや酵素の生成・肝機能向上
●フェニルアラニン
精神安定・食欲抑制・鎮痛作用
●トリプトファン
セロトニン生成サポート(セロトニンとは精神の安定・頭の回転をよくしたり不眠の症状の改善に必要なホルモン)
●ヒスチジン
ストレス値を下げる・神経サポート・慢性関節炎の緩和
これらの効果があり必須アミノ酸は肉体だけでなく精神面や体の痛みに対しても効果が期待できます。
■必須アミノ酸を多く含む食べ物
マグロ、牛肉・豚肉・牛、豚レバー・プロセスチーズ・卵に多く含まれております。
しかし食事だけで必要なアミノ酸量を食事のみで摂取するのはとても大変です。
こんな時に役立つのがプロテイン。
プロテインは水や牛乳などで溶かして飲むことができるので食が細い方でも気軽にアミノ酸(タンパク質)を摂取することができます。
アミノ酸(プロテイン)はトレーニングしている人だけのものではなく普通の生活をする人にも大切な栄養素なのでしっかりと摂取する様に心がけましょう。
札幌市中央区桑園駅より徒歩3分の整骨院Oneでは食事指導からパーソナルトレーニングによる運動指導、慢性的な肩こりや腰痛、膝痛と言ったお身体のお悩みに対応しています。
お気軽にご相談ください。
新 規 |
¥3,980
人気No1【運動が苦手でもOK★まずは楽しく体験】整体×パーソナル70分¥3980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-31
-
●2024-05-27
-
●2024-05-24
-
●2024-05-15
-
●2024-05-07
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(9)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(6)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(12)
- 2022年11月分(13)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(6)
- 2022年5月分(7)
- 2022年4月分(10)
- 2022年3月分(14)
- 2022年2月分(17)
- 2022年1月分(24)
もっと見る
整骨院ワン(One)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
人気No1【運動が苦手でもOK★まずは楽しく体験】整体×パーソナル70分¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
《男女OK》【お身体の不調に♪肩こり・頭痛・腰痛解消】全身整体60分¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
《男女OK》【痩せたいならコレ身体改革☆】パーソナルトレーニング70分¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
《女性》【ガチガチ肩こり解消☆首肩が驚くほど楽】整体×パーソナル70分3980 ¥3,980
|
新 規 |
《女性》【猫背改善☆姿勢を整え背中&姿勢美人】整体×パーソナル70分¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
《女性》【ポッコリお腹改善☆美ボディライン♪】整体×パーソナル70分¥3980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。