セイコツインワン セイタイカケルパーソナルジム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 北海道札幌市中央区北12条西15丁目2-40 ロームラス桑園 102
- JR桑園駅徒歩3分/30・40代女性の支持率No1☆【肩こり/頭痛/腰痛/ダイエットメニュー】
整骨院ワン(One)のブログ
- ストレスがダイエットを妨げる
- こんにちわん。犬山です
ダイエットを成功させるコツは
『ストレスを溜めないこと』
なぜストレスが溜まると痩せにくくなったり、停滞期を引き起こすのか?
1.仕事や人間関係などの外的ストレスや睡眠不足などによってストレスが増加
2.コルチゾール(ストレスホルモン)分泌が増加し、空腹ホルモンのグレリンの働きが強くなり、食欲が増す
3.食欲が増すだけでなく、満腹ホルモンのレプチンが低下するため、必要以上に食べ過ぎてしまう
4.インスリン感受性が低下することで、血糖値が上がりやすい状態となり、
食べたものを体脂肪に蓄積しやすくする
5.ストレスによって抗炎症作用が低下し
胃や腸などに炎症を引き起こす場合がある、慢性的な炎症が続くことでら腸内環境が乱れ、体脂肪を分解・蓄積の抑制をするために必要な短鎖脂肪酸が作られなくなる
6.耐糖能の低下によって血糖値を正常に保てなくることで体脂肪が蓄積しやすくる
など、ストレスはダイエットにとってマイナスの影響がでてしまいます
日々のストレスに加え、無理な食事制限や有酸素運動などでストレスを増やすことは逆効果になる場合がおるので注意しましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
整骨院One【整体×パーソナルジム】
札幌市中央区北12条西15丁目2-40-102
桑園駅より徒歩3分
パーソナルトレーニングと整骨院を併設!
一人一人のお体のお悩み合わたメニューをご用意しております。
#桑園#整体#パーソナルトレーニング#ダイエット#お腹痩せ#美脚#美尻#腰痛#肩こり#頭痛#中央区#ヘッド#遺伝子検査
新 規 |
¥3,980
《女性》【ポッコリお腹改善☆美ボディライン♪】整体×パーソナル70分¥3980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-07
-
●2024-06-03
-
●2024-05-31
-
●2024-05-27
-
●2024-05-24
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(9)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(6)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(12)
- 2022年11月分(13)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(6)
- 2022年5月分(7)
- 2022年4月分(10)
- 2022年3月分(14)
- 2022年2月分(17)
- 2022年1月分(24)
もっと見る
整骨院ワン(One)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
人気No1【運動が苦手でもOK★まずは楽しく体験】整体×パーソナル70分¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
《男女OK》【お身体の不調に♪肩こり・頭痛・腰痛解消】全身整体60分¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
《男女OK》【痩せたいならコレ身体改革☆】パーソナルトレーニング70分¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
《女性》【ガチガチ肩こり解消☆首肩が驚くほど楽】整体×パーソナル70分3980 ¥3,980
|
新 規 |
《女性》【猫背改善☆姿勢を整え背中&姿勢美人】整体×パーソナル70分¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
《女性》【ポッコリお腹改善☆美ボディライン♪】整体×パーソナル70分¥3980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。