健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 4/9 】：2024年4月3日｜いふき整体のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-03 22:35:37.0

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 4/9 】: 健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 4/9 】

◎健康寿命を伸ばすためには？
「健康ではない期間」を短くし、健康寿命を延ば
すためには、栄養バランスの取れた食生活や十分
な睡眠といった、生活習慣を改善することが重要
です。
そして、食事や睡眠のケアに加え、適度な運動を
することが健康寿命を延ばすための鍵となりま
す。
例えば、毎日 5 分だけウォーキングやストレッ
チを取り入れるなど、「身体を動かす習慣」をつ
けていくことが効果的です。まずは短時間ででき
る運動から試してみて下さい！

＞＞＞　次回に続く　＞＞＞

＊どこに行っても良くならなかった
〇肩こり〇腰痛○身体の痛みの改善はもちろん！

＊脳神経の "セロトニン・オキシトシン" を活性化し自律神経を調整.し　

〇脳のストレス除去　〇筋肉の緊張緩める　〇自律神経失調症　○頭痛　〇めまい　〇うつ　〇パニック障害　〇不眠症　〇更年期障害　〇認知症などを改善いたします！

【営業時間】
10：00～22：00（不定休)

【完全予約制】
電話→ 090-7571-7687

＊その他お問い合わせ、ご質問など、電話や、携帯電話のＣメッセージ、にて受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

【いふき整体】
〒812-0011 福岡市博多区博多駅前
４-13-27 グランドハイツ博多808
代表　井手上進一

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