【美容知識】NMNについて：2022年7月22日｜キャリー尾山台本店(Carry)のブログ

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キャリー尾山台本店(Carry)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-07-22 17:26:37.0

【美容知識】NMNについて: 本日はNMNについてご紹介です。
正式名称は「ニコチンアミドモノヌクレオチド」

NMNは、ビタミンに似た物質で体の中で自然に作られます。
しかし、加齢に伴い体内での生産量が減ってしまい、
NMNが体の中から少なくなると加齢がはじまり、
身体機能や認知機能の老化が進むと考えられています。

このNMNを摂取することで、身体の見た目や機能に変化をもたらすという研究が
次々と発表され「若返りの薬」として世界中で注目を集めています。

NMNを多く含む食品として、枝豆、ブロッコリー、キュウリなどがありますが、
ブロッコリーの場合１日１００ｍｇのNＭＮを摂取しようとすると約４０ｋｇ（約２０００房）の量が必要となります。

●NMNの主な効果

・サーチュイン（長寿）遺伝子の活性化
・若々しさがよみがえる
・体力がよみがえる
・熟睡できる
・エストロゲンの上昇
・運動中の呼吸が楽になる
・肌のキメがアップ
・ミトコンドリアの活性化
・頭がスッキリする
・思考や集中力が高まる
・代謝が上がる

●健康寿命を伸ばすサーチュイン遺伝子

「長寿遺伝子」や「若返り遺伝子」と言われるサーチュイン遺伝子があります。
このサーチュイン遺伝子を活性化することができれば、細胞内のエネルギー源を作り出すミトコンドリアが増え、細胞中の異常なタンパク質や古くなったミトコンドリアが削除されて新しく生まれ変わる作用が働きます。
サーチュイン遺伝子は、健康寿命を延ばすことができる夢の遺伝子と期待されています。
NMNを摂取することによって、体内で加齢によって減少する生体内物質（NAD+）へと変換されることで、サーチュイン遺伝子を活性化させて加齢の速度を遅らせると言われています。

NMNを摂取することで加齢を遅らせ、加齢由来の疾病の予防になると考えられています。特に成人病、虚血性心疾患、免疫力向上、痴呆などへの効果が発見される可能性があります。