女性専用整体サロン Dr's Resort：【ドクターズリゾート】
ジョセイセンヨウセイタイサロン ドクターズリゾート
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- 愛媛県松山市千舟町５-２－６ 共栄興産千舟町第３ビル５階
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ドクターズリゾート(Dr's Resort:)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 11:59:21.0
- おうちケア
- こんにちは、
ドクターズリゾート整体サロンです。
当サロンでは施術だけでなく、お身体の
状態に合わせて生活週間のアドバイスも
させていただいております。
みなさん入浴はされていますか？
忙しくて時間がなく
シャワーだけの方も
いらっしゃると思います。
今日は入浴で得られる効果をご紹介致します。
・温熱効果
血液が全身をめぐり、新陳代謝を促し、
体内の老廃物や疲労物質を排出します。
・静水圧作用
お湯の水圧により、全身マッサージをされたような状態になり、
温熱効果と同様、血行がよくなります。
立ち仕事などの人は特にむくみの解消にも役立ちます。
・浮力作用
肩までつかると体重が10分の1に。
重力から解放されて筋肉や関節の負担減少します。
オススメの入浴の仕方は、
・お湯の温度は40度前後
・入浴時間は10～15分
・入浴前後の水分補給
・入浴は就寝1～2時間前
季節の変わり目の時期や
寒い時期などは特にオススメです！
お風呂に入ることで、体温が下がった時に
深い睡眠もできるようになりますので
『なんだか朝スッキリしていないな』
という方はまずは試してみて下さいね。
お気軽にお問い合わせください。
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ご来店お待ちしております
整体師
関谷 祐加セキヤ ユカ
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